잇몸에 좋은 음식1 잇몸에 좋은 음식 10가지 잇몸에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 많은 분들이 치아 건강에는 신경을 많이 쓰시지만, 정작 치아를 받쳐주는 잇몸 건강은 놓치기 쉬운 부분이에요. 그런데 사실 잇몸이 건강해야 치아도 오래도록 튼튼하게 유지될 수 있답니다. 잇몸이 약해지면 붓거나 피가 나고, 심하면 치아까지 흔들리게 되는데요. 이런 잇몸 질환을 예방하기 위해서는 올바른 양치질 습관뿐만 아니라 평소에 무엇을 먹느냐도 정말 중요해요. 잇몸에 좋은 음식 10가지 잇몸에 좋은 음식 1. 녹차 녹차에는 카테킨과 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 카테킨은 치주 질환을 일으키는 세균의 증식을 억제하고, 잇몸 염증을 가라앉히는 데 효과적인 것으로 알려져 있어요. 폴리페놀 성분 역시 구강 내 세균과 치석이 생기는 것을 막아줘서 잇몸을 건.. 2026. 3. 2. 이전 1 다음
