엽산 효능1 엽산 효능 엽산 효능에 대해 알아보겠습니다. 사실 엽산은 임산부뿐만 아니라 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 비타민이랍니다. 엽산은 비타민 B9이라고도 불리는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 스스로 만들어낼 수 없어 반드시 음식이나 영양제로 채워줘야 해요. 세포 분열과 DNA 합성, 적혈구 생산 등 정말 다양한 역할을 하는 영양소인데, 오늘 그 효능을 제대로 알아보도록 할게요! 엽산 효능 총정리 엽산 효능 1. 태아 신경관 결손 예방 엽산이 가장 널리 알려진 이유가 바로 이 효능이에요. 태아가 엄마 뱃속에서 자랄 때, 뇌와 척추, 척수로 발달하게 되는 신경관이 형성되는데, 이 시기에 엽산이 부족하면 신경관이 제대로 닫히지 않는 결손이 생길 수 있어요. 대표적인 예로 척추가 기형으로 태어나는 척추 갈림증, 뇌와 두개.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음
